Seit dem Startschuss (http://presse.welldone.at/News_Detail.aspx?id=37632&menueid=8086) des Projekts im Juni 2016 hat sich in der Vorarlberger Gemeinde in Sachen Aufklärung und Prävention zu Diabetes einiges getan. Bewegung, Ernährung und Gesundheitsbewusstsein schreiben die 2.700 Einwohner seit diesem Sommer groß bzw. noch größer als zuvor. Vizebürgermeisterin Doris Amann und Bürgermeister Anton Metzler haben mit Gemeindevertretern, Vereinsverantwortlichen, sozialen Einrichtungen, Unternehmen und motivierten Bewohnern ein abwechslungsreiches Programm geschaffen, welches vorarlbergweit seinesgleichen sucht. Von Informationsabenden, gesunder Jause in den Schulen und Buchpräsentationen, über Laufgruppen, Gymnastik und Turnen bis hin zur Vorsorgeuntersuchung der zwei DMP-Ärzte in der Gemeinde nimmt Satteins die Vorreiterrolle einer gesunden und fitten Gemeinde ein.
Früh übt sich: Gesunde Jause in Satteinser Schulen und in der Kinderbetreuung
In Begleitung der beiden Lehrerinnen, Hiltrud Kraxner und Christine Mähr, gibt es nun regelmäßig die „Gesunde Jause“, die von Schülerinnen und Schülern für ihre hungrigen Mitschüler in der Sportmittelschule zubereitet wird. Dieser besondere Snack wird jeden Mittwoch während der großen Pause angeboten. Das gesunde Brot liefert die „Bäckerei Begle“. Das Menü wird erweitert durch verschiedene Obstsorten und selbst zubereitetem Müsli. Auch die jüngsten Schülerinnen und Schüler der Volksschule kamen nicht zu kurz. Viele fleißige Mütter bereiteten schon früh morgens ein nicht nur für das Auge wunderschönes, sondern auch „g´hörig g´sundes“ Buffet vor, an dem sich alle Kinder bedienen konnten.
Die Kinder lernen dabei nicht nur die Vorteile einer ausgewogenen, gesunden Ernährung, sondern auch, dass richtig gesundes Essen richtig gut schmecken kann. Abseits vom Pausenhof werden den Schülerinnen und Schülern im Klassenzimmer Inhalte wie Ernährung, Bewegung und die Vorteile eines gesunden Lebensstils nähergebracht.
Auch die Kinderbetreuung „Spielraum Teddybär“ beteiligt sich an diesem Bildungsprozess. Schon die Kleinsten erhalten am Vormittag eine von den Pädagoginnen zubereitete „ghörig g´sunde“ Jause mit viel Obst, verschiedenen Aufstrichen und gesundem Brot!
Neben Kindern werden auch die Eltern in das Programm miteinbezogen. So finden Anfang 2017 Kochkurse für sie statt, damit nicht nur die Kinder eine gesunde Schuljause bekommen, sondern auch die Erwachsenen eine „g´hörig g´sunde Bürojause“ zubereiten können.
Auch die örtliche Gastronomie und Geschäfte beteiligen sich am Projekt. Bäckerei Begle, Metzgerei Hosp, Feist Nudeln und das Lebensmittelgeschäft „Spar“ – alle machen mit!
In den Geschäften sind speziell für das Projekt eingerichtete Produktecken, zum Teil auch eigens dafür kreierte Produkte, getreu dem Motto „g´hörig g´sund Satteins“ erhältlich. Die beiden Gastronomiebetriebe „Gasthof Stern“ und „Schwarzer See Stüble“ bereiten in ihrer Küche für die Gäste täglich besonders gute und gesunde Mahlzeiten zu.
Im Zeichen der Bewegung
Durch die PRAEVENIRE-Kooperation mit der örtlichen Bibliothek und den Vereinen konnten fixe Institutionen der Wissensvermittlung geschaffen werden. Die Einwohner können sich ab jetzt nicht nur in der „G´sunden Ecke“ der Bibliothek durch Fach/Sach- und Kochbücher über die Theorie und die Praxis einer gesunden Ernährung, Sport und den menschlichen Körper informieren, es finden auch in regelmäßigen Abständen Lesungen, Buchpräsentationen und Informationsabende statt. Der nächste Workshop mit dem Titel „Wäh, g´sund – Ein Workshop für Mamas und Papas“ findet am 17.11. um 19.00 Uhr in der Bibliothek Satteins statt und wird von Diätologin Sonja Holzknecht geleitet. In der Bücherei werden in den kommenden Wochen eine Vielzahl an Workshops und Info-Tagen stattfinden, so zum Beispiel am 20. November von 10.00 bis 17.00 Uhr. An diesem Tag gibt es eine Buchausstellung mit dem Schwerpunkt „Gesunde Ernährung und Bewegung“ und Lesungen der Kinder der Volksschule Satteins. Im Vereinshaus werden im neuen Jahr verschiedene Zugänge zur Gesundheit beleuchtet. Apotheker Mag. Tobias Gut hält einen Vortrag zum Thema „Diabetes in Verbindung mit der Verwendung von Medikamenten“ und Ilse Fraisl bringt den Bewohner die japanische Behandlungsart „Jin Shin Jyutsu“ näher, welche die Harmonisierung der Lebensenergie fördert.
Sport- und Bewegungsangebote für Alt und Jung
Neben ausgewogener und gesunder Ernährung ist Sport und regelmäßige Bewegung die beste Vorsorgemaßnahme gegen Diabetes. Obwohl die Vorarlberger Natur bereits einiges zu bieten hat, unterstützt die PRAEVENIRE-Gemeinde die sportlichen Satteinserinnen und Satteinser und die, die es noch werden wollen, mit einem breiten sportlichen Angebot. Seit Oktober finden wöchentliche Laufgruppen statt, an denen interessierte Hobbysportler gratis teilnehmen dürfen. Auch die ältere Generation bleibt nicht untätig und hat die Möglichkeit, sich wöchentlich in der „70+ Sitzgymnastik“-Gruppe fit zu halten. Ergänzt wird das Programm durch die Smovey-Laufgruppe, welche die Möglichkeit hat, die neuen, modernen Fitnessgeräte zu testen. Neben dem FINDRISK-Bogen, der das Diabetesrisiko misst, und dem Gesundheitskompetenzbogen, hatten die Bewohner die Gelegenheit, sich beim „6-Minuten Lauftest“ einer ersten Messung zu unterziehen. Ziel dabei war es, dass in 6 Minuten so viele Meter wie möglich zurückgelegt werden. Nach einigen sportlichen Monaten in der Gemeinde wird der Lauftest im Frühling 2017 wiederholt. Durch den dokumentierten Vergleich kann jede Satteinserin und jeder Satteinser am Ende des Projektzeitraumes seinen persönlichen Fortschritt erkennen und darauf weiter aufbauen.
Erfolgreiche Pionierarbeit der Gemeindeleitung
Bürgermeister Anton Metzler und Vizebürgermeisterin Doris Amann sind begeistert, in welchem Ausmaß sich das Projekt in der Satteinser Bevölkerung bereits etabliert hat. „G´hörig g´sund Satteins ist in aller Munde. Beachtlich ist die Anzahl jener Personen, die sich aktiv durch Bewusstseinsbildung in Bezug auf gesundes Essen, sportliche Bewegung, Angebot gesunder regionaler Produkte und den vielen Informationen in Form von Fachvorträgen einbringen. Das Projekt wird von vielen Satteinserinnen und Satteinsern zur Vorbeugung von Diabetes und für ein gesundes Satteins getragen“, so Metzler und Amann über die positiven Auswirkungen des Projekts auf die Gemeinde
Alle Aktionen, Informationen und Termine, die in Satteins in Zukunft stattfinden, können Sie auf der PRAEVENIRE-Satteins Homepage finden: http://www.praevenire-satteins.at/aktivitaeten/termine/
Aus der Theorie in die Praxis
Die Idee hinter PRAEVENIRE ist es, vorhandenes internationales Wissen, basierend auf Beschlüssen aus Österreich, zu bündeln und auf Gemeindeebene umzusetzen. PRAEVENIRE bleibt also nicht in der Theorie verhaftet, sondern übersetzt nationale und internationale Expertise in Kooperation mit den vier Partnergemeinden Bruck an der Mur (Stmk.), Haslach an der Mühl (OÖ), Pöggstall (NÖ) und Satteins (Vlbg.) in konkrete Maßnahmen als Good-Practice-Beispiele.
